Allergische Rhinitis

Tipps zur Vermeidung von Allergenen

Bei Pollenallergie:

• Während der Pollensaison die aktuellen Pollenfluginformationen in Tageszeitungen, Nachrichten und / oder Internet beachten und während der Zeit des stärksten Pollenflugs nicht lüften.
• Beim Autofahren Fenster geschlossen halten.
• Den Urlaub nach den Pollenflugzeiten in der jeweiligen Urlaubsregion ausrichten.
• Das Schlafzimmer zur pollenfreien Zone erklären: z. B. abends Haare waschen, Tageskleidung außerhalb des Schlafzimmers wechseln etc.

Bei Allergie gegen Hausstaubmilben:

• Regelmäßig staubsaugen und/oder wischen
• Staubsauger mit Feinstaubfiltern verwenden
• Um die Milben abzutöten, Bettwäsche/Kleidung möglichst bei > 60 °C bzw. mit Milben abtötenden Zusätzen (z. B. Benzylbenzoat) waschen.
• Für Matratzen, Decken und Kissen gibt es milbendichte Bezüge.
• Milben mögen es gerne feucht. Daher auf eine geringe Luftfeuchtigkeit in Räumen achten (z. B. regelmäßig lüften).