Juckreiz

Allgemeine Tipps zur Linderung von Juckreiz

Folgende Faktoren gilt es zu vermeiden:

• Da trockene Haut auch jucken kann, sollten alle Faktoren gemieden werden, die die Haut zu stark austrocknen, wie zu häufiges und zu heißes Baden oder Duschen, trockene Heizungsluft (mehr…).
• Hautirritationen, z. B. durch Wollkleidung direkt auf der Haut
• Heiße, stark gewürzte Speisen, große Mengen heißer Getränke und Alkohol
• Stress und Aufregung

Folgende Maßnahmen können hilfreich sein:

• Eine kurzfristige Linderung des Juckreizes kann erreicht werden durch Lotionen oder Cremes mit den Wirkstoffen Harnstoff und/oder Polidocanol (z. B. Optiderm^® Lotion).
• Auch Kampfer, Menthol und Gerbstoffe (z. B. in Tannosynt^® Creme wirken juckreizlindernd.
• Kühles Duschen sowie kühlende Umschläge, z. B. mit Schwarztee, können ebenfalls kurzfristig helfen.
• Entspannungsübungen und Stressvermeidung sind sehr zu empfehlen. Wenden Sie sich ggf. an Ihren Arzt oder Ihre Krankenkasse. Diese haben häufig Tipps, wie man mit Stress am besten umgeht.
• Da Kratzen den Juckreiz auf Dauer verschlimmert, sollte das Kratzen, Scheuern etc. natürlich vermieden werden. Da dies sehr schwer ist, kann es helfen, stattdessen einen kalten Waschlappen aufzulegen oder nur leichten Druck auszuüben. Versuchen Sie sich abzulenken! Z. B. indem Sie mit einem Freund oder einer Freundin sprechen etc.