Nagelpilz
Tipps
- Tragen Sie Kleidung / Socken aus atmungsaktiven Materialien (z. B. Baumwolle).
- Verhindern Sie zu viel Druck auf die Zehen, z. B. durch zu enges Schuhwerk.
- Vermeiden Sie luftundurchlässiges Schuhwerk (z. B. Gummistiefel oder Schuhe aus Synthetik). Tragen Sie lieber Lederschuhe und luftdurchlässige, offene Schuhe oder im Sommer Sandalen.
- Wechseln Sie Ihre Schuhe während des Tages und lassen sie die getragenen Schuhe gründlich austrocknen (ggf. mit Zeitungspapier ausstopfen, um so dem Leder die Feuchtigkeit zu entziehen).
- In Schwimmbädern, Saunen, öffentlichen Duschen (z. B. im Fitness-Studio) oder im Hotelzimmer immer Badeschuhe tragen.
- Nach dem Waschen Hände und Füße gründlich abtrocknen, insbesondere die Zehenzwischenräume!
- Benutzen Sie immer ein eigenes Handtuch / Waschlappen und ein eigenes Nagelpflegeset (z. B. Nagelfeilen).
- Während der Behandlung einer Mykose die verwendeten Handtücher, Waschlappen und Socken täglich wechseln und bei mind. 60° C waschen. Bei empfindlichen Materialien empfiehlt sich ein Wäschedesinfektionsmittel.
- Auch die Schuhe und ggf. die Strümpfe sollten regelmäßig desinfiziert werden.
- Sorgen Sie für eine gute Durchblutung der Füße (z. B. durch Fußgymnastik, Wechselduschen).
- Stärken Sie Ihr Immunsystem durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung an frischer Luft.
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