Trockene Haut
Tipps
- Eine regelmäßige Hautreinigung ist wichtig, um Schmutz und Schweißreste von der Haut zu entfernen. Bei trockener Haut sollte jedoch auf ausgedehnte und besonders heiße Dusch- oder Wannenbäder verzichtet werden, da hierbei die wichtigen Bestandteile des Hydrolipidsystems aus der Haut herausgelöst werden. Ideal sind Temperaturen zwischen 32 und 35°C.
- Gerade bei trockener Haut ist darauf zu achten, dass nur milde, seifenfreie Reinigungsprodukte verwendet werden, die rückfettende Bestandteile enthalten.
- Wichtig ist es, Pflegeprodukte zu finden, die individuell als angenehm empfunden und daher regelmäßig angewendet werden.
- Sind besonders die Hände betroffen und muss mit irritierenden Substanzen –
u. a. Reinigungs- und Putzmittel, Schmierstoffe, Mörtel – gearbeitet werden, empfiehlt sich das Tragen von Handschuhen. - Intensive Sonnenbäder sollten bei trockener Haut gemieden werden, da UV-Strahlung die Haut zusätzlich austrocknet.
- Grundsätzlich sollten äußerlich anzuwendende Produkte, die die Haut stark austrocknen, wie z. B. alkoholhaltige Tinkturen oder Franzbranntwein, gemieden werden. Weiterhin können Waschmittelreste in Kleidung und Bettwäsche die Haut irritieren; die Wäsche sollte also immer gründlich gespült werden.
- Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (viel Wasser trinken).
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